Parco Nazionale delle Cinque Terre

• Niveau de difficulté : A pied, En vélo
• Intérêt: Flore, Archéologie, Histoire

• Durée : 2 heures 40 minutes
• Temps de retour: 2 heures 40 minutes
• Difficulté : E - De randonnée
• Longueur : 6.949 km
• Dénivelée : 239 m

De la selle de Telegrafo (513 mètres d'altitude), le chemin monte jusqu'à la sculpture entre les montagnes de Verrugoli et de Bramapane dans la région "Lo Spaccato", près des vestiges d'un grand fort militaire. Le chemin passe maintenant sur un large chemin de terre offrant une vue spectaculaire sur les Cinque Terre. Le parcours est presque plat jusqu'au col de La Croce où il croise le chemin 501 qui descend vers Riomaggiore; à partir de là, le chemin reste et monte vers la montagne de Galera. Le sentier rejoint le sentier 502 qui descend jusqu'à Manarola, près d'une petite grotte naturelle, se trouve sur le prochain tronçon plat de la Costa Galera. Depuis la selle de Monte Capri, au bout du bord de mer de la Costa Galera, on atteint en quelques dizaines de mètres un Menhir étendu sur le sol. Le sentier suit un parcours plat, d'abord exposé sud-ouest (côté mer) au Monte Capri, puis côté Val di Vara sur le Monte Cuna. Le chemin retourne aux Cinque Terre lorsque vous faites face à une descente raide vers la selle est de Monte Marvede. En correspondance de la descente, près d'un grès qui porte des incisions, un sentier non marqué à gauche mène en dix minutes au spectaculaire sommet du Monte Le Croci d'où vous pourrez profiter d'une vue dégagée. De l'est en ouest de Monte Marvede, les chemins 506 et 587 se croisent et descendent respectivement vers Manarola et Corniglia. Traversez ensuite des chênes verts, des chênes et des ajoncs le long d'une courte section plate jusqu'à la clairière de la localité de Cigoletta (611 mètres d'altitude). La section suivante est commune au sentier 507 Vernazza - Riccò del Golfo.