Le attività di immersione con autorespiratore o in apnea in Riserva marina sono riservate ai soli gruppi di sub muniti di brevetto e accompagnati da un istruttore subacqueo. Le attività hanno una durata complessiva di circa 3 ore, con ritrovo al porto di Grignano e partenza da barca.
Nel corso della visita i subacquei hanno l'opportunità di immergersi nei pressi della scogliera antistante il Castello di Miramare, osservare gli ambienti e gli organismi che contraddistinguono il golfo di Trieste, sempre attendendosi strettamente alle regole vigenti nell'area protetta.
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